Tragezwergerl on Step

STEP-AEROBIC FÜR DICH UND DEIN TRAGEZWERGEL AB 3 MONATEN

Du willst dich wieder fit, ausgeglichen und wohl in deinem Körper fühlen? Du hast Lust auf Step-Aerobic, die in ihren Bewegungsabläufen speziell auf dich und dein Baby in der Trage ausgelegt ist? Du möchtest dich in entspannter Atmosphäre mit Gleichgesinnten austauschen? Außerdem freust du dich auf originelle Bewegungsideen für dich und dein Baby? Dann bist du bei den Tragezwergerl on Step genau richtig!

Im Kurs wird auf das individuelle Trainingsniveau und Rückbildungslevel der Mamas besonders geachtet, sodass ein optimaler Trainingseffekt gewährleistet ist. Der Einbezug bzw. das Eingebunden-sein der Babys ermöglicht den Mamas eine entspannte Groupfitnessstunde, während der sie sich unterhalten und auf die korrekte Ausführung der Übungen konzentrieren können. Die Babyfitness ist zudem auf die unterschiedlichen Entwicklungsstadien der Kinder angepasst.

WO UND WANN:

  • Tragezwergerl on Step – MARZ
    Tenniscenter Knöbl, Sportplatzgasse 2, 7221 Marz

Kursdaten: 8x mittwochs ab 16.10.2019 von 9:00-10:15
Kurstermine: 02.10, 09.10, 16.10, 23.10, 30.10, 06.11, 13.11, 20.11.2019
Kurskosten: 92€ | Einzelstunde: 12€

  • Tragezwergerl on Step – LANZENKIRCHEN
    Kleiner Turnsaal (NMS), Schulgasse 10, 2821 Lanzenkirchen

Kursdaten: 8x freitags ab 18.10.2019 von 14:15-15:30
Kurstermine: 18.10, 25.10, 08.11, 15.11, 29.11, 06.12, 13.12, 20.12.2019
Kurskosten: 92€ | Einzelstunde: 12€

Aufgrund einer begrenzten Anzahl an Steppbrettern bitte rasch anmelden!
Du hast eine 100%ige Geld-zurück-Garantie bei Stornierungen bis 1 Tag nach der ersten Kurseinheit.

 


WAS ES DIR BRINGT:
Qualitative Zeit und Spaß mit deinem Baby | Austausch mit anderen Mamis | Stärkung der Mutter-Kind-Bindung | Kräftigung der Problemzonen (Bauch, Beine, Po) | Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden) | Verbesserung der Haltung und Beweglichkeit | Koordinationstraining durch Schrittkombinationen am Stepper | die Entwicklung deines Babys sehen und verstehen | Spiel- und Bewegungsideen für zu Hause

WAS DU BRAUCHST:
Babytrage (falls vorhanden – sonst kannst du dir gerne eine Manduca ausborgen), Sportbekleidung, saubere Sportschuhe oder Gymnastikpatscherl, Trinkflasche, Handtuch, für dein Baby: bequem anliegende Kleidung (z.B. Body und Strumpfhose), Ersatzgewand, das übliche Babygepäck