FITNESS UND ENTSPANNUNG FÜR DICH MIT BABYBAUCH AB DER 14. SSW
Seid gemeinsam aktiv – von Anfang an!
Schon in der Schwangerschaft wirkt sich Bewegung positiv aus. Gezielte sportliche Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse in der Schwangerschaft ausgerichtet sind, verbessern deine Kraft und Koordination. In jeder Einheit kannst du dir bei der anfänglichen Gesprächsrunde praktische Tipps für eine schöne Schwangerschaft und die erste Zeit mit Baby holen. Mentaltraining, also das Training der eigenen Gedanken, hinsichtlich einer positiven Einstellung auf deine Mutterrolle steht dabei im Vordergrund. Daneben lernst du wie von selbst andere werdende Mamis aus deiner Umgebung kennen, mit denen du dich gezielt austauschen kannst. Im Entspannungsteil jeder Stunde hast du die Möglichkeit, dich voll und ganz deinem Bauchzwergerl zu widmen. Hier kommen wiederum mentales Training sowie Gesichts- und Körpermassagen, Fantasiereisen oder kurze Meditationen zum Einsatz.
Bauchzwergerl – Frühlingskurs | AUSGEBUCHT
Kursdaten: 8x donnerstags ab 14.03.2024 von 17:30 – 18:45
Kurstermine: 14.03, 21.03, 04.04, 11.04, 18.04, 25.04, 02.05, 16.05.2024
Kursleitung: Natalie Mihalits
Kurskosten: 112€ | Einzelstunde: 17€
Kursort: Tanzschule Weninger – Saal 2, Bräunlichgasse 20, 2700 Wiener Neustadt
Bauchzwergerl – Sommerkurs | NOCH PLÄTZE FREI
Kursdaten: 8x donnerstags ab 06.06.2024 von 17:30 – 18:45
Kurstermine: 06.06, 13.06, 20.06, 27.06, 04.07, 11.07, 18.07, 25.07.2024
Kursleitung: Natalie Mihalits
Kurskosten: 112€ | Einzelstunde: 17€
Kursort: Tanzschule Weninger – Saal 2, Bräunlichgasse 20, 2700 Wiener Neustadt
Was es dir bringt:
Genießen und bewusstes Erleben der Schwangerschaft | Austausch mit anderen werdenden Mamis | Verbesserung der Körperwahrnehmung (während der Geburt und Rückbildung wichtig) | Vorbereitung des Beckenbodens auf die bevorstehende Geburt | Verbesserung der Haltung und Beweglichkeit | Vorbeugen und Lindern von Schwangerschaftsbeschwerden | Entspannung und Stressabbau | wertvolle Tipps für die restliche Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit Baby
Der Bauchzwergerl-Kurs ist eine aktive Schwangerschaftsgymnastik, ersetzt aber keinen Geburtsvorbereitungskurs.
Wenn du dein Baby bekommst, bevor dein laufender Kurs endet, kannst du die offenen Einheiten für den Minizwergerl-Kurs (ab 3 Monate nach der Geburt) einlösen. Ein Einstieg ist nach vorheriger Anmeldung und bei freien Plätzen jederzeit möglich.
Du hast eine 100%ige Geld-zurück-Garantie bei Stornierungen bis 1 Tag nach der ersten Kurseinheit.
