Das Wochenbett ist die erste Zeit nach der Geburt, in der sich die Eltern und das Zwergerl genauestens kennenlernen. Dabei sollte die meiste Zeit tatsächlich im Bett verbracht werden, während körperliche Aktivitäten stark heruntergeschraubt und die intensive erste Zeit als Familie zu dritt, viert, fünft usw. genossen wird.Idealerweise dauert das…
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Heute in einem Monat möchte ich in aller Ruhe in der Küche stehen und ein leckeres Silvester-Essen vorbereiten, während sich meine Kinder seelenruhig mit ihren Weihnachtsgeschenken beschäftigen. Oder doch nicht? Wer kennt’s nicht? Obwohl viele neue Spielsachen eingezogen sind, ist deinem Kind wenige Tage nach Weihnachten wieder langweilig. Du bist…
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Unser Minizwergerl-Kurs ist unser Anfängerkurs für alle frischgebackenen Mütter. Hier dürfen sie das erste Mal nach der Geburt wieder zusammenkommen, um sich gemeinsam fit zu halten. Viele Mamis kennen sich vielleicht schon aus dem Bauchzwergerl-Kurs. Was geschieht bei den Minizwergerl? Der Minizwergerl-Kurs vereint postnatales Fitness- und Beckenboden-Training für dich und…
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Halloween steht vor der Tür und bis zum Nikolo ist’s auch nicht mehr weit: Wahrscheinlich bist du zu Hause schon bald mit viel(en) Zucker(l) für dein Kleinkind konfrontiert.Wie gehst du damit um? Alles locker und lecker oder eine Zumutung? Ernährung Heute Ernährung sowie das Zucker-Thema sind in unserer heutigen Wohlstandsgesellschaft…
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Anlässlich der herbstlichen Temperaturen diese Woche haben wir uns entschieden, diesen tollen Beitrag von Trageberaterin Christine Lagger zu teilen: Tragen nur bei Sonnenschein und warmen Temperaturen?Mit einer Tragejacke, einem Tragecover oder wie in meinem Fall einer Jackenerweiterung bleibt auch bei Wind, Regen und Schnee der kleine Tragling trocken und schön warm…
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Zeit für dich, Zeit für dein Baby, Zeit für euch beide gemeinsam – du liebst es mit deinem Kind einen Mama-Baby-Kurs zu besuchen. Neben der sportlichen Aktivität entspannt ihr zusammen oder habt Freude und Spaß an einem neuen Bewegungsspiel. Zuhause ist alles anders Du versorgst dein Kind, kümmerst dich um…
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Im Minizwergerl-Kurs bewegst du dich mit anderen Mamas, während dein Baby – das gerade zwischen 3 und 7 Monaten alt ist – auf der Trainingsmatte liegend zu dir aufblickt und gespannt zusieht. In einem anderen Moment hat dein Kleines ganz viel Spaß am Bewegungsspiel und genießt es während dem Warm-Up…
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Die Turnzwergerl. Das sind jene kleine Wunder zwischen ungefähr 1,5 und 3 Jahren, die zusammen mit ihrer Mama eine sportliche und spaßige Zeit bei Zwergerlaktiv verbringen. Du hast richtig gelesen: Mama und Kleinkind machen gemeinsam Bewegung!Wie sieht das nun ganz konkret aus? Im Turnzwergerl-Kurs… begleitest du dein Kind spielerisch beim…
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Du liebst es dein Baby zu tragen – am liebsten immer und überall. Ab und zu kommt dir jedoch zu Ohren, dass du dein Kind damit zu sehr verwöhnen würdest. Das verunsichert dich schon irgendwie und du fragst dich: „Habe ich ein verwöhntes Tragebaby?“ Die früher gängige ExpertInnen-Meinung, dass Kinder…
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Liebe Mama! Mama, ich komme zu dir als kleines, unreifes Wesen, mit der mir ganz eigenen Persönlichkeit. Genieße mich.Nimm dir ausreichend Zeit herauszufinden, wer ich bin, wie ich mich von dir und den anderen Familienmitgliedern unterscheide und was ich geben kann.Bitte halte mich oft nah an deinem Körper, streichle mich,…
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