Im Minizwergerl-Kurs bewegst du dich mit anderen Mamas, während dein Baby – das gerade zwischen 3 und 7 Monaten alt ist – auf der Trainingsmatte liegend zu dir aufblickt und gespannt zusieht. In einem anderen Moment hat dein Kleines ganz viel Spaß am Bewegungsspiel und genießt es während dem Warm-Up…
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Die Turnzwergerl. Das sind jene kleine Wunder zwischen ungefähr 1,5 und 3 Jahren, die zusammen mit ihrer Mama eine sportliche und spaßige Zeit bei Zwergerlaktiv verbringen. Du hast richtig gelesen: Mama und Kleinkind machen gemeinsam Bewegung!Wie sieht das nun ganz konkret aus? Im Turnzwergerl-Kurs… begleitest du dein Kind spielerisch beim…
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Du liebst es dein Baby zu tragen – am liebsten immer und überall. Ab und zu kommt dir jedoch zu Ohren, dass du dein Kind damit zu sehr verwöhnen würdest. Das verunsichert dich schon irgendwie und du fragst dich: „Habe ich ein verwöhntes Tragebaby?“ Die früher gängige ExpertInnen-Meinung, dass Kinder…
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Liebe Mama! Mama, ich komme zu dir als kleines, unreifes Wesen, mit der mir ganz eigenen Persönlichkeit. Genieße mich.Nimm dir ausreichend Zeit herauszufinden, wer ich bin, wie ich mich von dir und den anderen Familienmitgliedern unterscheide und was ich geben kann.Bitte halte mich oft nah an deinem Körper, streichle mich,…
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Durch meinen Blog-Beitrag „Warum will ein Baby getragen werden?“ weißt du bereits, dass das Tragen aus Sicht des Babys die Grundbedürfnisse an Nähe, Wärme und Sicherheit deckt.Genießt auch du es, dein Baby durch das 1. Lebensjahr zu tragen? Ich selbst lieb(t)e es – aber im Sommer hatte ich so meine…
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Der erste Bauchzwergerl-Kurs war fantastisch. Trotz einer unerwarteten Corona-Pause konnten die meisten werdende Mamis den Kurs im Juni outdoor weiter besuchen und mittlerweile dürfen ein paar von ihnen ihr kleines Wunder in den Armen halten! 💗 Dieses Gefühl, das eigene neugeborene Baby bei sich zu halten, ist unbeschreiblich wundervoll. Eine…
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Das Corona-Virus & die wärmer werdenden Temperaturen: Beides hat dazu beigetragen, dass unsere Zwergerlaktiv-Kurse nun auch Outdoor, also draußen auf der Wiese, stattfinden. Und weil die ersten Einheiten an der frischen Luft so viel Spaß gemacht haben, hat diese Woche sogleich ein neuer Bauchzwergerl-Outdoor Kurs gestartet. 😉 Outdoor-Training: Das kann…
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Unser Bauchzwergerl-Kurs richtet sich an alle Bald-Mamis ab der 14. SSW. Jede Schwangerschaft und Geburt verläuft anders. Ob sie für die Frau zu einem schönen Erlebnis wird, ist aber nicht nur Glückssache. Mit der entsprechenden Vorbereitung kann jede Schwangere ihre besondere Zeit und die Geburt positiv beeinflussen. Eine Baby zu…
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Haa Haa Haatschiii – Oje, ich bin nass geworden, wie unangenehm, hoffentlich bemerkt das niemand. Inkontinenz & Beckenbodenschwäche sind keine Tabuthemen! Peinliche Situationen wie diese passieren vielen Müttern. Das haben wir einer schwachen Beckenbodenmuskulatur zu verdanken, welche nach der Geburt erschlafft und geschwächt ist. Mir ging es leider auch so!…
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… einen Zwergerlaktiv-Kurs besuchen?Das kannst du auf jeden Fall machen! Bei Zwergerlaktiv bist du nicht nur mit deinen Schwangerschaftskilos willkommen – du tust auch aktiv etwas, um deinen Körper nach der Geburt wieder fitter werden zu lassen. JA, wir helfen dir, deine Figur von vor der Schwangerschaft wieder zu erreichen;…
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