Simone Steiner

Hallo liebe Mamis!

Ich bin selbst Mama von fünf Kindern – Philina (2012), Ina-Luisa (2014), Neela (2016), Terence (2023), Julius (2025) – und Initiatorin von Zwergerlaktiv.
Was 2016 mit fitdankbaby® begann, wurde 2020 langsam zu dem, was Zwergerlaktiv heute ist: Ein Verein mit verschiedenen Kurskonzepten und einem tollen Trainerinnen-Team! Zu Beginn trainierte ich die Tragezwergerl, ehe ich mich dem Schreiben der Muttivation-Blog-Beiträge widmete, wovon manche in mein Buch miteinfließen durften. Heute agiere ich für Zwergerlaktiv nur noch im Hintergrund (aber nicht weniger motiviert ♡).

Mein Motto für dich:
Reflektiere dein Tun liebevoll und wertschätzend. Das ist das Beste für dein Baby!

Der Alltag als 5-fach-Mami ist wunderschön, aber auch herausfordernd. Mein Geheimrezept ist, immer auch auf meine Bedürfnisse zu achten – ganz nach dem Motto: Wenn es mir gut geht, geht es auch meiner Familie gut!
Deine neue Rolle als Mama ist unersetzbar, dazu brauchst du deinen kleinen Liebling nur anzusehen. Doch da bist auch noch du, als Frau. Viele Mütter neigen dazu, ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse hinten anzustellen. Aber dein Kind wünscht sich eine Mama, die sich selbst gut kennt, auch einmal in sich ruht und deren Körper einer ihrer Wohlfühlorte ist. Gerade nach der Schwangerschaft und Geburt ist es an der Zeit, etwas für dich und deine Gesundheit zu tun. Sport als frischgebackene Mami ist dabei auf alle Fälle sinnvoll.

Die Geschichte hinter Zwergerlaktiv:
Nach meiner ersten Schwangerschaft machte auch ich mich auf die Suche nach einer Möglichkeit, mich effektiv sportlich zu betätigen, wobei ich mein Baby mit dabei haben wollte. Ich war mit meinen Töchtern beim Kangatraining, mit der Jüngsten habe ich mir auch Mawiba angesehen. Diese Trainingskonzepte gefielen mir sehr gut, vor allem die vielen Trageelemente. Ich bezeichne mich als totale Tragemama und empfand das Gefühl, meine Kinder ganz nah an meinem Körper zu spüren, als wunderschön. Der starke Fokus aufs Tanzen hat mich dennoch dazu verleitet, nach einem weiteren Bewegungskonzept zu suchen. 2016 wurde ich mit dem Kennenlernen von fitdankbaby® fündig. Ich war sofort begeistert: ein gezielt postnatales Trainingskonzept, das Fitness für die Mamas mit vielfältigen Bewegungsspielen für die Kleinen vereint. Da es damals in meiner Umgebung noch keine derartigen Kurse gab, beschloss ich, selbst die Ausbildung zur fitdankbaby®-Trainerin zu absolvieren, um eigene Kurse anbieten zu können. Gesagt, getan: Von Oktober 2016 bis Oktober 2018 war ich als fitdankbaby®-Trainerin an verschiedenen Kursorten und für diverse Trainingskonzepte tätig und habe dabei wunderbare Kurseinheiten mit vielen netten (werdenden) Mamis und ihren Kindern in unterschiedlichen Altersstufen genossen. Keinen Moment meiner fitdankbaby®-Karriere möchte ich missen – einzig das Tragen mit einem Tuch oder einer Tragehilfe konnte mir der speziell für fitdankbaby®-Kurse angefertigte Gurt nicht immer ersetzen.
Nach und nach machte sich in mir der Wunsch bemerkbar, konzeptionell etwas an meinem Angebot zu ändern und allem voran nicht mehr alleine zu arbeiten. Zusammen mit Natalie und unserem stetig wachsenden Team gehen wir nun seit 2020 mit Zwergerlaktiv unserem eigenen Mama-Fitness-Konzept nach, das Babytragen mit Mentaltraining, Entspannung und Sport für die Mama sowie Bewegungsspielen für die Kleinen vereint und demnach genau unseren Vorstellungen vom perfekten Trainingskonzept entspricht.

Also los, lernt unsere Zwergerlaktiv-Kurse kennen!!
Eure Simone

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