Tragen bei Wind & Wetter

Anlässlich der herbstlichen Temperaturen diese Woche haben wir uns entschieden, diesen tollen Beitrag von Trageberaterin Christine Lagger zu teilen: Tragen nur bei Sonnenschein und warmen Temperaturen?Mit einer Tragejacke, einem Tragecover oder wie in meinem Fall einer Jackenerweiterung bleibt auch bei Wind, Regen und Schnee der kleine Tragling trocken und schön warm…

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Durch den Sommer getragen: im Freibad, beim Wandern, im Urlaub

Durch meinen Blog-Beitrag „Warum will ein Baby getragen werden?“ weißt du bereits, dass das Tragen aus Sicht des Babys die Grundbedürfnisse an Nähe, Wärme und Sicherheit deckt.Genießt auch du es, dein Baby durch das 1. Lebensjahr zu tragen? Ich selbst lieb(t)e es – aber im Sommer hatte ich so meine…

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Das Geburtsdatum – Etwas ganz Besonderes!

Der erste Bauchzwergerl-Kurs war fantastisch. Trotz einer unerwarteten Corona-Pause konnten die meisten werdende Mamis den Kurs im Juni outdoor weiter besuchen und mittlerweile dürfen ein paar von ihnen ihr kleines Wunder in den Armen halten! 💗 Dieses Gefühl, das eigene neugeborene Baby bei sich zu halten, ist unbeschreiblich wundervoll. Eine…

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Outdoor-Training: Das kann was!

Das Corona-Virus & die wärmer werdenden Temperaturen: Beides hat dazu beigetragen, dass unsere Zwergerlaktiv-Kurse nun auch Outdoor, also draußen auf der Wiese, stattfinden. Und weil die ersten Einheiten an der frischen Luft so viel Spaß gemacht haben, hat diese Woche sogleich ein neuer Bauchzwergerl-Outdoor Kurs gestartet. 😉 Outdoor-Training: Das kann…

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Inkontinenz & Beckenbodenschwäche: Brechen wir das Tabuthema!

Haa Haa Haatschiii – Oje, ich bin nass geworden, wie unangenehm, hoffentlich bemerkt das niemand. Inkontinenz & Beckenbodenschwäche sind keine Tabuthemen! Peinliche Situationen wie diese passieren vielen Müttern. Das haben wir einer schwachen Beckenbodenmuskulatur zu verdanken, welche nach der Geburt erschlafft und geschwächt ist. Mir ging es leider auch so!…

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RückenFit – Auch bei Zwergerlaktiv!

Wie wichtig ist RückenFit-Training für Mamis? Mamis von Kleinkindern bewegen sich im Alltag viel und tragen ihre Kleinen häufig. Brauchen sie dann überhaupt noch Turnübungen, wie beispielsweise jene im Mini– , Trage– oder Turnzwergerl-Kurs bei Zwergerlaktiv?Ja, denn: Die meisten Bewegungen erfolgen einseitig, wobei vor allem das Tragen von Kindern nahezu…

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Tragezwergerl: Ein Kurskonzept stellt sich vor

Unser Tragezwergerl-Kurs richtet sich an alle Mamis mit Babys von ca. 9-17 Monate.Diese Altersgruppe ist für die Etablierung eines Mama-Baby-Fitnesskonzepts schon recht anspruchsvoll. Für viele Fitnessübungen und Bewegungsspiele sind die „Kleinen“ schon zu schwer; sicher laufen können sie aber auch noch nicht.Unsere Überlegung war, Mama und Kind sportliche 75 Minuten…

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