Das Geburtsdatum – Etwas ganz Besonderes!

Der erste Bauchzwergerl-Kurs war fantastisch. Trotz einer unerwarteten Corona-Pause konnten die meisten werdende Mamis den Kurs im Juni outdoor weiter besuchen und mittlerweile dürfen ein paar von ihnen ihr kleines Wunder in den Armen halten! 💗 Dieses Gefühl, das eigene neugeborene Baby bei sich zu halten, ist unbeschreiblich wundervoll. Eine…

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Outdoor-Training: Das kann was!

Das Corona-Virus & die wärmer werdenden Temperaturen: Beides hat dazu beigetragen, dass unsere Zwergerlaktiv-Kurse nun auch Outdoor, also draußen auf der Wiese, stattfinden. Und weil die ersten Einheiten an der frischen Luft so viel Spaß gemacht haben, hat diese Woche sogleich ein neuer Bauchzwergerl-Outdoor Kurs gestartet. 😉 Outdoor-Training: Das kann…

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Inkontinenz & Beckenbodenschwäche: Brechen wir das Tabuthema!

Haa Haa Haatschiii – Oje, ich bin nass geworden, wie unangenehm, hoffentlich bemerkt das niemand. Inkontinenz & Beckenbodenschwäche sind keine Tabuthemen! Peinliche Situationen wie diese passieren vielen Müttern. Das haben wir einer schwachen Beckenbodenmuskulatur zu verdanken, welche nach der Geburt erschlafft und geschwächt ist. Mir ging es leider auch so!…

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